Bugün 18 Aralık 2017 Pazartesi
Folik Aside Gebelik Öncesi Başlayın!
Gebelik öncesi ve sonrası, anne adayının vitamin değerleri bebeğin gelişimi için çok önemlidir. Folik asit, B grubu vitaminlerden biridir. Bebeğin protein üretimini, hücre çoğalmalarını ve kemik iliğinin görevini eksiksiz yerine getirmesini sağlar. Folik asit vücutta depolanan bir vitamin değildir. Gebe kalmayı düşünen ve gebeliğin ilk üç ayındaki kadınların günlük olarak alması gerekir.
01.03.2016Stj. Dr. Tuğba EREL - tugba.erel@gmail.comYazi Arşivi
Folik Asit Bebek İçin Neden Önemlidir?

            *Folik asit, anne karnındaki bebeğin hücrelerinin bölünmesi ve büyümesinde ve oluşan DNA hasarlarının onarılmasında çok önemli bir yere sahiptir.
            *Nöral tüp defekti dediğimiz; spina bifida (omurganın açık kalması), ensefalosel (beynin kafatası kemiğinin dışına çıkması), anensefali (beynin gelişmemesi) gibi beyin ve omurilik gelişim bozukluklarının  %70 oranında azalması, annenin gebe kaldığı ve gebeliğinin ilk 3 ayındaki süreçte kanındaki folik asit seviyesinin yeterliliğine bağlıdır.
            *Hamilelik sürecinde rahmin genişlemesi, plasenta oluşması, damarlarda dolaşan kan hacminin artması, bebeğin büyüme süreci, annenin daha çok folik aside ihtiyaç duymasına neden olur.
            *Nöral tüp defektleri dışında dudak yarığı ve kalp-damar anomalileri de folik asit kullanımı ile azalmaktadır.
            *Son yıllarda gebelikte folik asit kullanımının, doğacak bebekte otizm riskini azalttığına ilişkin çalışmalar bulunuyor. Norveç'te yapılan ve 100 bini aşkın anne adayını kapsayan bir çalışmada, folik asit kullanan anne adaylarının çocuklarında otizm riskinin, kullanmayanların yarısından az olduğu tespit edilmiştir.

Gebelik Öncesi Folik Asit Kullanımının Faydası Nedir?

            Bebekte oluşabilecek anomali riskini azaltmak için, gebelikten en az 6 hafta önce folik asit alımına başlamak gerekiyor. Normal beslenen bir kadın günde 0.18-0.20 miligram folik asit alırken, gebe kalmayı düşünen bir kadının sağlıklı bebeği için gereken folik asit miktarı 0.66- 0.70 miligram arasındadır. Bu sayılardan da anlayacağımız gibi, gebelikte folik asit ihtiyacı büyük oranda artıyor.
            Nöral tüp defektleri ve diğer anomalileri yok etmek için asıl önemli olan, gebe kalındığı sıradaki kan folik asit seviyesidir. Çünkü beyin ve omurilik gelişimi, gebeliğin erken döneminde, hatta ilk günlerinde yeterli olacak olan folik asit seviyesine göre şekillenecektir.
            Gebe kalmayı planlayan her kadın, bir kadın doğum uzmanına gitmeli ve doktorunun kendisine uygun dozda derhal başlayacağı folik asidi gebeliği boyunca da düzenli kullanmalıdır.

Folik Asit Eksikliği Nasıl Belirti Verir?

            Hafif derecede folik asit eksikliği toplumda oldukça yaygınken, daha ağır eksiklik durumlarına ise anemide (kansızlık) rastlanır. Folik asit ya da B12 vitamini eksikliği olanlar sonunda anemik hale gelirler.
            Anemi belirtileri; uyuşukluk, yorgunluk, eforla birlikte oluşan nefes darlığı, deride ve mukozada solgunluktur. Folik asit eksikliğinde dil ağrılı ve kırmızıdır. Pürtükleri kaybolmuşçasına düzgündür. Folik asit eksikliği çoğu kez dış belirtiler sonucunda değil, kan testleri sonunda, kişide anemi olduğu anlaşılınca ortaya çıkar. Hafif eksikliklerde kişide depresyon görülebilir. Daha ağır eksikliklerde ise sinirler hasara uğrar, periferik nöropati oluşabilir.

Folik Asit Kullanımı Diyabetli Anneler İçin Önemi Nedir?

            Şeker hastalığı (diyabet mellitus) olan annelerin bebeklerinde kalp-damar anomalileri görülme riski yüksektir. Eğer anne gebe kalmadan önce folik asit kullanımına başlarsa, bu riskin ortadan kalktığı bilinmektedir. Tip 1 diyabetli anne adayları için, gebelik öncesinde folik asit kullanımı sağlıklı bebek için şarttır.

Fazla Folik Asit Kullanmak Zararlı Mıdır?

            Folik asit vücutta depolanmaz, fazlası idrarla atılır. Doktorunuzun önerdiği dozda kullanmanız hiçbir zarar doğurmayacaktır.

Sonuç olarak;

            Gebe kalmayı düşünen her kadın, gebeliğinden 6 hafta öncesinde folik asit kullanmaya başlamalıdır. Gebeliği süresince de vücuduna bu desteği kesmemeli ve bedeninde oluşan yeniliklere uyumunu kolaylaştırmalıdır. Aksi takdirde, bebeğin beyin ve omurilik gelişiminde birçok bozukluklar oluşabilecek, bebeğin hücrelerinin bölünmesi ve büyümesinde aksaklıklar yaşanabilecektir. Aynı zamanda anne için de kansızlık problemi ortaya çıkabilecektir. Gebe kalındığı ilk andan itibaren kanda yeterli seviyede folik asit olması gerekir. Bu da, doktorunuzun önerdiği dozda folik asiti gebelik öncesi kullanmakla sağlanacaktır.

Sağlık sizinle olsun.
 
Tüm Yorumlar
turan veli 20.05.2008-10:49:01 Tuğba Hanım yeni yazılarınızı bekliyoruz.
AYŞE ŞAHİN20.11.2016-16:55:07 tuğba hanım yeni yazılarınızı bekliyoruz. Kış mevsiminde nasıl gıda almalıyız. Soğuktan korunmak için nasıl bir gıda almalıyız . pratik önerileriniz varsa seviniriz. saygılar.
ayşe şahin20.10.2021-19:03:56 yeni yazılarınızı bekliyoruz doktor hanım..kışın gripten nasıl korunmalıyız. bekliyorum yazınızı. selamlar.
yılmaz duran20.08.2015-12:19:50 başkan muzaffer yiğit neden bu çimento fabrikasını bu kadar savunuyor anlamış değilim.yığılcayı öldürecek öldürecek yazık olacak yığılca ya düzceye. geçtiğimz gün öncü tv den izledim başkan yiğit i .olmaz yani erolbey sizin gösterdiğiniz bu çabaya inat başkan yiğit çok duyarsız davranıyor bana göre.hoşafoğlu köyü muhtarıyla birlikte istemiyoruz diyor başkan onlara çatıyor. biri dur demeli bu çimento fabrikasına düzce yığılca ayırımı yapmadan dur denilmeli. yazık olacak inanın iş işten geçmeden
Esra turan20.06.2011-11:13:41 Tuğba hanım diyabet le ilgili köşe yazar mısınız Ramazan'da diyet Nasıl olur teşekkürler
1

Tüm Yorumlar

 
Turan Otel
Öne Çıkanlar
Arşiv
Anasayfa
Foto Galeri
Videolar
Köşe Yazarları
Hakkımızda
Reklamlar
Editör
Künyemiz
Facebook
Twitter
Bize Ulaşın
Copyright © 2017 - Tüm hakları saklı tutulmaktadır.
Bu sitede yayınlanan tüm resim, materyal ve içeriğin telif hakları tarafımızca saklı olup izinsiz alınıp kullanılamaz.